A Prefeitura da Estância Turística de Pereira Barreto, em uma ação conjunta voltada ao fortalecimento da convivência familiar e comunitária, promoveu um encontro reflexivo direcionado ao desenvolvimento do autocontrole e à inteligência emocional. A atividade foi conduzida pela Dra. Patrícia Afonso de Almeida, profissional do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS).
Com o tema “Emocionalidade e reação – autocontrole: Identificação de Gatilhos”, a ação ocorreu em formato de painel psicoeducativo dinâmico e participativo, proporcionando um ambiente de diálogo aberto e acolhedor para os integrantes do grupo.
O objetivo principal da oficina foi incentivar uma reflexão profunda sobre o universo das emoções, auxiliando os participantes a identificar os fatores cotidianos que desencadeiam reações impulsivas. Conduzida de forma empática e sem juízos de valor, a dinâmica utilizou exemplos práticos da rotina e foi estruturada em três etapas estratégicas:
- Reflexão Guiada: Espaço de análise sobre as reações físicas e mentais diante do estresse. Por meio de perguntas norteadoras, os participantes debateram como o corpo sinaliza o nervosismo e quais são as consequências reais de respostas impulsivas na vida civil e familiar.
- Construção de Estratégias Práticas: Apresentação de ferramentas de interrupção do impulso agressivo, como a prática da respiração consciente, o afastamento temporário de situações de impasse, a pausa estratégica antes de responder e a busca por diálogo ou suporte especializado.
- Compromisso Semanal: Proposta de encerramento para que os integrantes observem seus principais gatilhos emocionais ao longo da semana e apliquem as técnicas de manejo aprendidas.
Transformação Social e Cultura de Paz
A coordenação destaca que o autocontrole não consiste em reprimir os sentimentos, mas em gerenciar sua intensidade para agir com responsabilidade.
A realização do painel psicoeducativo reforça o compromisso do município com a promoção da cultura da paz, a responsabilização individual e o fortalecimento dos vínculos afetivos, consolidando a iniciativa como uma ferramenta de transformação e prevenção de conflitos na comunidade.
