Data especial é comemorada nesta quarta-feira. Atividades serão realizadas na Praia Municipal “Pôr do Sol” a partir das às 17h30min.
A Prefeitura da Estância Turística de Pereira Barreto realizará nesta quarta-feira (6) visando comemorar o Dia Mundial da Atividade Física. Serão realizadas atividades físicas na Praia Municipal “Pôr do Sol”, a partir das 17h30min. Toda população está convidada para participar.
A ação faz parte do Agita Galera, um evento criado pelo Governo do Estado de São Paulo em parceria com as prefeituras, que busca promover a prática de exercícios físicos e estimular a coordenação e a atividade motora, além de também promover o estilo de vida ativa e levantar a discussão sobre a importância das atividades corporais e motoras para a promoção da saúde.
O Dia Mundial da Atividade Física é comemorado todo ano no dia 6 de abril. Este dia visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico. A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, tais como:
– evita o excesso de peso e a obesidade
– previne o aparecimento de doenças
– reduz a tensão arterial
– melhoria da auto estima
– redução do stress
– contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico
O recomendado é fazer 30 minutos de exercício físico por dia. A Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo.
