O Centro de Convivência do Idoso promove, na próxima quarta-feira (29), o Aulão de Dança da Melhor Idade, uma atividade gratuita e aberta para toda a comunidade. A aula será conduzida pelo Professor Gustavo Pereirinha e acontecerá a partir das 8h, na Praia Pôr do Sol.
A iniciativa tem como objetivo incentivar o autocuidado em alusão ao Outubro Rosa, promovendo benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. A dança ajuda a melhorar o equilíbrio, a flexibilidade e a força muscular, além de fortalecer a memória, combater o estresse e a depressão e estimular a socialização entre os participantes.
Participe e aproveite essa oportunidade de movimentar o corpo e se divertir com saúde!
