Na manhã desta quarta-feira, o Fórum de Pereira Barreto foi palco de mais uma importante atividade voltada ao fortalecimento da cultura de paz e ao enfrentamento da violência interpessoal. O psicólogo do CAPS, Lúcio Pércio, conduziu um novo encontro do Grupo Reflexivo para Homens Autores de Violência, promovendo um espaço seguro focado em reflexão, autoconhecimento e responsabilização.
A reunião abordou de forma integrada temas fundamentais para o desenvolvimento pessoal, como emocionalidade, autocontrole, masculinidades e Comunicação Não Violenta (CNV).
Para estimular a participação dos presentes e facilitar a compreensão dos conceitos, o psicólogo utilizou como recurso simbólico uma panela de pressão para ilustrar as tensões e os desafios do cotidiano.
A metáfora levou os participantes a refletirem que o problema em si não está na presença da pressão — visto que todos enfrentam fatores de estresse como dificuldades financeiras, conflitos familiares, ciúmes e frustrações. O verdadeiro risco reside na incapacidade de reconhecer as próprias emoções e na falta de ferramentas saudáveis para lidar com esses sentimentos.
“Assim como a panela de pressão necessita de uma válvula de segurança para liberar o excesso de vapor, o ser humano precisa aprender a identificar o que sente, buscar o diálogo e desenvolver estratégias de autocontrole antes que a tensão acumulada se transforme em agressividade”, explicou a condução da atividade.
Durante o encontro, foi enfatizado que praticar o autocontrole não significa reprimir ou esconder emoções, mas sim adquirir a habilidade de reconhecer o que se passa internamente para fazer escolhas mais conscientes e maduras.
A atividade conectou-se com os temas debatidos nos encontros anteriores sobre novas masculinidades, reforçando a importância do respeito mútuo e do abandono de comportamentos impulsivos dentro do ambiente familiar e comunitário.
Ao final, a dinâmica deixou uma mensagem marcante para a reflexão de todos os participantes:
“Ser forte não é nunca sentir raiva. Ser forte é reconhecer o que está acontecendo dentro de si e escolher uma atitude que não machuque você nem quem está ao seu lado. A mudança começa quando deixamos de reagir por impulso e passamos a agir com consciência.”
